的，我转发给你参考吧。”
叶流苏点点头，回到了自己房间里。
姜汐睡不着，索性开始学习中级营养师课程。
“营养师的基础是营养配比，即使是精神实体也要注意加入维生素C和纤维素，以促进能量的消化。”
“中级营养师要求为口粮添加buff，关于如何添加buff，每位营养师都有自己的手法和心得。”
“不同的异能者营养师可以为口粮添加不同的buff，比如力量系的熊猫异能者就可以制作出短暂增加力量的口粮，敏捷系的猎豹异能者则可以增加灵活度，元素系列的异能者可以增加食用者对于元素的亲和力、控制力和抗性……诸如此类，所以营养师应该选择自己擅长的方向，进行深入的研究和学习。”
她是什么系？
小白会什么？
固有技能包括睡眠孢子和释放菌丝。
吞噬精神实体和虫子学会的技能，包括腐蚀孢子、硬化和防护罩、冰冻、傀儡。
傀儡术是吞噬能控制圣殿骑士的虫子时学会的，目前还没用过。
先试试把纯粹冰系的力量导入口粮中吧。
姜汐向叶流苏姐姐借了厨房使用。
用现有的食材烤了一盘布丁。
小白跳上她肩头，姜汐掌心放在一颗布丁前，光芒亮起。
姜汐回忆着课程里的话。
想象着冰系能量从掌心均匀、柔和地探进去，从口粮表面向里逐渐结冰、蔓延，直到充满整颗口粮。
冰……
冰旁边怎么冒出绿光了，还有奇怪的紫光和红光。
坏了，有别的能量干扰。
小白的技能比较多，每种技能的能量来源都不同。
得分离才行。
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