两个星期过去，李强的养腑功终于修炼完毕。李强也可以开始炼腑诀中阶的修炼了。李强没有迫不及待，反而首先心沉佛境，平心静气之后，再缓缓打开了脑海中的那本上古易筋经。
李强发现，炼腑诀中阶修炼的乃是对于五脏六腑每一个器官的特定强化。“脏”即为实心器官，五脏指的是心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏。“腑”即为空心的器官，六腑指的是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。
因此，炼腑诀中阶又被称为“改脏换腑诀”。
对于五脏六腑的每一个器官，炼腑诀中阶都有着不同的强化方式。但大体上都绕不开“血”、“气”二字。血藏于内，而气显于外。故对于血采用的是从骨髓入手的内修法，而对于气则采用的是增强锻炼的外修法。因此，要修炼炼腑诀中阶，必须首先要有足够强大的血气供应。通过筋肉和骨髓的修炼，李强已经满足了这一点。
炼腑诀中阶的修炼，还需要脏腑有一定的基础，否则如果五脏六腑有些不通透、还有很多小血栓，汹涌而来的血气可能就把脏腑给挤破了。因此，李强先前养腑功的整整一年滋养，就是让脏腑都达到了一个可以开始修炼前的最佳状态。
原来如此啊！李强想，这循序渐进，还真是非常的有道理！
李强接着看下去。有了强大的血气和脏腑的基础，接下来就是对于血气的引导法了。
五脏六腑每一个的修炼方法都不同，但大致可以分为两类：对于脏这一类实心器官，主要采用的是内养法，通过将血气人为的按照一定方式强行注入五脏之后，由于内外血气压力差慢慢的向外渗透，来滋养提高五脏的功能。
而对于腑这一类空心的器官，则主要采取的是外固法，通过将血气在六腑的内膜和外膜两个方面的运行，来达到提高六腑强度和功能的效果。
这里的血气人为控制和运行，看似神来之笔，却是需要非常小心的。尤其是五脏，每一个都有着非常微妙的结构，稍有不慎就有可能导致血管爆裂，给脏器带来巨大的损伤。而六腑虽然容易一些，但也要当心内外膜之间的压力差不能太大。
更何况，血气的混合运行控制是一件非常困难的事。血行于脉，而气存于外。血管中的血液，不让他流出来。而五脏六腑中无处不在的气，则要控制除了在肺脏之外不能轻易进入血液。而且，往往需要同时控制血和气，才能有更好的滋养效果。
因此，安全起见，改脏换腑功的修炼，往往从单独控制血或者气，对六腑中的一个
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