冀州渤海郡西南部，广川县滠头（今河北枣强县东北）。
当初石虎将世居陇右的姚弋仲部迁来关东，就是安置于此，也是如今姚氏驻军之所。
姚弋仲回顾自己的一生，在后赵时，可谓是极尽荣宠，甚至在平定高力之乱后，被特许剑履上殿，入朝不趋。
仔细想来，自己也是风光过的。
石虎想要当皇帝时，唯有姚弋仲敢于当面指责他：
你是大赵的辅臣，为何要谋朝篡位！
石虎虽然残暴，但也总能包容姚弋仲。
然而姚弋仲始终想不明白，自己拼搏一生，为何会落到这边田地。
他的麾下也算兵强马壮，如今坐拥步骑六万余人，却不知道哪里才是自己安身立命的地方。
桓熙虎踞关陇，苻健控扼河东，冉闵占据冀州，慕容鲜卑坐拥幽、平，段部鲜卑夺取青州。
北方稍微好一点的地盘，都已经被人占据。
西南有桓温跨拥荆益，而南面的殷浩、谢尚等人也在摩拳擦掌，伺机北伐。
一如张遇占据许、洛却深感不安，此时姚弋仲虽有六万步骑，却在石赵灭亡以后，陷入了迷茫。
四面都是敌人，他很担心，自己死后，部族能否继续生存下去。
姚弋仲注视着爱子姚襄，叹息道：
“襄儿，石氏待我恩遇极厚，我本想尽心报效他们，然而，石氏一门却已俱灭。
“为父年老多病，或将不久于人世，有些话不与你说清楚，只怕来不及了。”
人有旦夕祸福，姚弋仲不知道自己何时就会撒手人寰，所以他急于交代后事。
姚襄流泪道：
“父亲莫要这般说，你只是偶感小恙，只需静养数日，必能康复。”
此前姚襄奉命救援襄国，联合前燕兵马大败冉闵，然而大捷班师之后，却被姚弋仲责怪他没有能够生擒冉闵，杖责一百军棍。
但姚襄并不因此怨恨父亲，他早就习惯了父亲对自己的高标准，严要求。
姚弋仲摇头道：
“襄儿，伱无需安慰我，为父的身体，我自了解，现在开始，你听我说。”
姚襄含泪点头。
姚弋仲语重心长地叮嘱道：
“如今中原无主，却并非我们羌人的栖身之所，襄儿万万不可留念此地。
“我死以后，你若不能另辟一处基业，自当速速归降于晋室，以部族存续为重，切记要
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