健身房内，狼肉火锅的余温还未散尽，空气里飘着一股浓郁的肉香。
林凡正满意地看着那张被黑卡垫平的桌子，时不时用手晃一下，稳如泰山。
“嗯，这下舒服了”
他对着正在做空杆卧推的高远喊道：“核心收紧！身体别晃！比这桌子没垫之前还晃！”
高远咬着牙，脸憋得通红。
他感觉自己吃的狼肉还在胃里燃烧，力量源源不断涌出，但身体控制力完全跟不上，整个人在卧推凳上抖得像筛糠。
“教练，我感觉我要炸了”
“炸不了，你那点能量还不够塞牙缝的”
林凡走过去，单手按住杠铃杆，“再来十个，做完去跑步机上消化”
旁边的铁牛等人也在各自进行着基础训练。
铁牛正扛着一根装满杠铃片的杆子做深蹲，每下去一次，地板都跟着震一下。
海蛇在用水系异能凝结出的水球做抓握训练，额头上的汗珠不停往下滴。
冰棱最惨，她被林凡要求用冰系异能冻住自己的双脚，然后做单腿硬拉，整个人冻得嘴唇发紫，却不敢停下。
“教官，我能不能先解冻一下”
“不能，你的异能控制太粗糙了，连自己的体温都调节不好，还想上战场？”
林凡头也不抬，继续盯着高远的动作。
几个队员看向林凡的眼神充满了敬畏，还有一丝说不清道不明的恐惧。
这个男人，把A级异兽当食材，把B级兽潮当训练课，现在又把他们这些天之骄子当新兵蛋子操练。
关键是，他们还真的感觉到了进步。
就在这时，林凡的手机响了。
他看了一眼来电显示，是他的牛肉供应商老张。
“喂，老张，我那批牛腱子到了吗”
电话那头传来老张焦急的声音：“林哥啊！出大事了！东区的冷链仓库塌了半边，你那一百公斤的牛腱子全埋里面了！”
林凡的眉头瞬间皱了起来。
“塌了？怎么塌的”
“不知道啊！好好的仓库，突然就塌了！现在消防和异能局的人都在现场，说是要封锁调查，我那批货可能得晚个三五天才能给你”
林凡的脸色沉了下去。
他看着墙上刚制定的训练计划表，上面密密麻麻写着每天的蛋白质摄入量和训练强度。
一百公斤牛腱子，是他和高远这一周的口粮
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