体基础就从现在开始培养,别再含胸驼背!”
宋昭努力调整着自己的姿势,将老师的要求牢记心中。
接下来是基础舞步训练,老师选择了爵士舞的基本步、胯部律动以及手部发力方式进行教学。
他细致地分解每个动作,耐心地指导着发力点:“注意,胯部律动要用核心带动,而不是单纯地动胯,这样才能让动作更有力量和美感。”宋昭全神贯注地听着,反复练习,感受着发力方式的微妙变化。
节奏感知训练同样不容忽视,老师播放起简单的鼓点,说道:“跟着鼓点拍手、踏步,培养对节拍的敏感度,要是连节奏都把握不好,以后跳舞肯定会‘抢拍’或者‘慢拍’。”
宋昭努力跟上鼓点的节奏,试图让自己的身体与节拍完美契合,他深知这对于舞蹈的重要性。
最后是简单小组合模仿环节,老师教了一段3-8拍的简单动作组合,动作重复率高,没有复杂的衔接,主要考察大家的模仿能力和学习速度。宋昭目不转睛地盯着老师的示范,努力记住每一个动作的细节。
分组展示时,宋昭所在的小组依次上前。他深吸一口气,将刚刚学到的动作流畅地展示出来。
老师的目光紧紧跟随着他,仔细记录着他的接受度和协调性。宋昭能感觉到老师审视的目光,但他没有丝毫畏惧,反而更加专注地完成每一个动作。
展示结束后,老师开始指出每个人的问题。
轮到宋昭时,老师说道:“宋昭,你虽然有些基础,但是太僵硬,回家要反复练习基础步,拉伸韧带,强化自己的薄弱环节。”
宋昭认真地点点头,将老师的话一一记下。
他刚到半岛那时候,其实学了很久的舞蹈,后面摆烂了,舞蹈能力就生疏了。
最后,老师告知了后续课程安排,并着重强调“勤练”的重要性,话里话外暗示着表现不佳可能会面临被淘汰的命运。
宋昭深知这是一场残酷的竞争,但他心中的斗志也被彻底点燃,要想人前显贵,必须人后受罪!
擦去额头的汗,休息了20分钟,立马就开始接下来的课程,声乐、rap、身体协调性训练等多个方面,本来还有一小时的语言课,但宋昭精通英语半岛语,本身又是华夏人,不需要上语言课。
19:00。
宋昭的卫衣,湿了干,干了湿,穿着很不舒服,以后,必须多准备衣服才行。
就在他想要回酒店,洗个澡休息一下之时
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