将本站设为首页
收藏新番官网,记住:www.xfbj.net
账号:
密码:

新番书院:看啥都有、更新最快

新番书院:www.xfbj.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:新番书院 -> 铁血炼锋 -> 第二章 基础炼体,初露锋芒

第二章 基础炼体,初露锋芒

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

嘲笑你。”

陈曦笑了笑:“没关系,我们现在都是竞争对手,也是战友。互相帮助是应该的。”

十分钟的休息时间很快就过去了。李刚再次走到队伍的前方,喊道:“全体都有,立正!接下来,我们开始第二个科目——俯卧撑!要求,双手与肩同宽,手指朝前,身体绷直,核心收紧,下降时胸部距离地面不超过五厘米,起身时手臂要完全伸直。每个人,一百个,计时开始!”

随着李刚的一声令下,士兵们立刻趴在了地上,做起了俯卧撑。林风依旧是最轻松的一个,他的动作标准,节奏均匀,每一个俯卧撑都做得非常到位。他的手臂力量极强,一百个俯卧撑对他来说,简直是小菜一碟。

孙强的表现也很不错。他的力气大,手臂力量也很强,虽然节奏不如林风均匀,但也在快速地完成着俯卧撑。只是做了五十多个之后,他的速度就开始变慢,手臂也开始发酸。

王浩的手臂力量相对较弱,做俯卧撑对他来说,难度不小。但他依旧凭借着顽强的意志力,一个一个地坚持着。他调整着自己的呼吸,将节奏放慢,确保每一个动作都符合要求。

陈曦的情况则有些艰难。作为一名女兵,她的手臂力量本来就不如男兵,做俯卧撑对她来说,是一个巨大的挑战。才做了三十多个,她的手臂就开始剧烈地颤抖,汗水滴落在地上,浸湿了一片泥土。但她没有放弃,咬着牙,努力地支撑着身体,一个一个地做着。

“陈曦,加油!”林风在一旁做完了一百个俯卧撑,看到陈曦的艰难,忍不住开口鼓励道。

“加油!坚持住!”其他的士兵也纷纷开口,为陈曦加油打气。在这个充满竞争的训练场上,大家虽然是竞争对手,但也有着军人之间最纯粹的战友情谊。

在大家的鼓励下,陈曦的眼神更加坚定。她深吸一口气,调整了一下姿势,继续做起了俯卧撑。终于,在规定的时间内,她完成了一百个俯卧撑。虽然动作有些变形,但她终究是坚持了下来。

接下来的仰卧起坐和蛙跳科目,强度同样很大。但士兵们都没有放弃,一个个咬牙坚持着。林风凭借着扎实的炼体基础,在所有科目中都表现得极为出色,初露锋芒。孙强虽然在一些需要专注力的科目上表现不佳,但他的力量和耐力优势也很明显。王浩则凭借着过人的自制力和智慧,稳步完成着各项训练。陈曦则用自己的坚持,赢得了所有人的尊重。

一天的基础炼体训练结束后,士兵们都累得像一滩烂泥,瘫倒在训练场上。但每


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《铁血炼锋》的书友还喜欢看

穿成七零寡妇,我靠商超带飞全家
作者:晴善
简介: 苏乔穿越了,她一个孤儿院长大的三无大龄剩女,睁开眼睛就成了七十年代儿女双全的寡妇。<...
更新时间:2025-12-23 08:35:00
最新章节:第270章到家了(2)
出道即无敌,我在都市杀疯了
作者:青雉儿
简介: 漠北战尊携十亿跪求丹药,海外掌门捧重宝排队等候——西南深山监狱外,全球枭雄皆俯首,只...
更新时间:2025-12-23 08:13:00
最新章节:第一卷 第195章 你的规矩?那是废纸
我的江湖往事2
作者:登岩的歌
简介: 为了补贴家用,陈卓南下投奔在港城打工的表姐,这里不仅有遍地的机遇,还有数不清的尔虞我...
更新时间:2025-12-23 08:42:32
最新章节:第一卷 第80章 莫名其妙的表姐
第一剑仙
作者:火神
简介: “重生第一剑,先斩白月光!”

断腿舔狗变身一代霸主。
更新时间:2025-12-23 08:03:11
最新章节:第六百六十九章帝!
我的峥嵘岁月
作者:牛不易
简介: 谁的青春不是一地鸡毛,我本来就是个私生子,妈妈还不明不白的跟个有妇之夫死在车里。
更新时间:2025-12-23 08:39:30
最新章节:第一卷 第919章 有些失落
躺平修仙:道侣修炼我变强
作者:张知守
简介: 沈闲穿越修仙界,被迫娶了个“废材”道侣,谁知她竟是重生女帝!

...
更新时间:2025-12-23 08:20:00
最新章节:第1260章 洞天之内,仙缘疗伤