是坚定，“教官说沙袋能帮我们稳姿态，虽然累，但效果肯定好，咬咬牙就过去了。”
她说着，歇了不过两分钟，便站起身，再次尝试踢腿定姿，哪怕没有沙袋，也努力回忆着刚才的动作要领，纠正自己的不足。
陈阳看着拾穗儿的身影，心里很是敬佩，也跟着站起身，绑好沙袋继续练习，哪怕小腿依旧酸痛，也认真做好每一个动作。
苏晓和陈静见状，也纷纷起身，四人两两一组，互相监督，踢腿、定姿，反复练习，不放过任何一个细节。
休息时间很快结束，众人重新列队，这一次踢腿，明显比之前好了太多。
虽然小腿依旧酸痛，沙袋依旧沉重，但大家的动作更标准了，定姿时晃动也小了许多，脚尖绷直，膝盖不弯，渐渐找到了发力的诀窍。
章教官看着众人的进步，神色缓和了些许，一遍遍喊着口令，让大家反复练习踢腿、换腿、定姿。
阳光越来越烈，汗水越流越多，小腿的酸痛早已深入骨髓，可操场上的每一个人，都牢牢记住动作要领，绑着沙袋稳姿态，任凭小腿酸痛难忍，也始终咬牙不放下。
拾穗儿的小腿早已酸麻发胀，每一次踢腿都格外费力，可她依旧身姿挺拔，踢腿有力，定姿沉稳，一次次重复着相同的动作，把每一次练习都当成第一次那般认真。
她知道，正步踢腿是基础，唯有此刻苦练，日后才能走出整齐标准的正步，这点苦，值得受。
夕阳西下，训练终于结束，众人解下沙袋，小腿早已麻木，走路都有些踉跄，可每个人的脸上都带着满足的笑意。
经过一天的苦练，大家的踢腿动作愈发标准，姿态也越来越稳，那些咬牙坚持的时光，那些小腿酸痛的煎熬，都化作了实实在在的进步。
晚风拂过操场，吹散了些许燥热，拾穗儿看着身边伙伴们虽疲惫却坚定的脸庞，心里满是暖意。
她知道，前路还有更多的训练在等着他们，但只要这份坚持还在，只要大家齐心协力，就没有克服不了的困难，所有的汗水与酸痛，终会浇灌出成长的果实。
65399796
万宏提醒您：看完记得收藏【新番书院】 www.xfbj.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.xfbj.net，随时随地都可以畅阅无阻...